{"title":"Cardio \u0026 Cross-training","description":"\u003cp\u003eDe quoi faire monter le rythme cardiaque et enchaîner les circuits : corde à sauter, bandes de résistance et gants de maintien. Du matériel léger, transportable, pensé pour le HIIT, la boxe et le cross-training.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"powerband-pro-bande-de-resistance-poignees","title":"PowerBand Pro – Bande de Résistance avec Poignées et Ancrage de Porte","description":"\u003cp\u003eUne seule bande, tout le corps. La \u003cstrong\u003ePowerBand Pro\u003c\/strong\u003e se fixe à n'importe quelle porte grâce à son ancrage inclus, et remplace les mouvements de poulie d'une salle de sport : tirage dos, biceps, triceps, épaules, fessiers. Chez vous, ou dans une valise.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qui change concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAncrage de porte inclus\u003c\/strong\u003e — vous débloquez tous les mouvements de tirage, pas seulement la poussée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance progressive\u003c\/strong\u003e — plus vous éloignez, plus c'est dur : vous dosez au centimètre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArticulations ménagées\u003c\/strong\u003e — la tension monte en douceur, sans à-coup contrairement à la fonte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignées renforcées\u003c\/strong\u003e — prise confortable, protection anti-frottement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRésistance\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLégère, renforcement et mobilité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInclus\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBande, poignées, ancrage de porte\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatière\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCaoutchouc professionnel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTransport\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTient dans une poche de sac\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe que vous pouvez travailler\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAncrage en haut\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTriceps, tirage vertical, gainage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAncrage à mi-hauteur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDos, rowing, rotations du tronc\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAncrage en bas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBiceps, élévations latérales, fessiers\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSans ancrage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSquats, presse, étirements, mobilité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour compléter un entraînement au poids du corps, reprendre en douceur, ou garder une routine en déplacement. C'est l'accessoire qui prend le moins de place pour le plus d'exercices possibles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa résistance légère, c'est suffisant ?\u003c\/strong\u003e Pour le renforcement, la rééducation, le HIIT et les muscles stabilisateurs, oui. Pour de la prise de masse lourde, il faut de la fonte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'ancrage abîme la porte ?\u003c\/strong\u003e Non, il se glisse dans l'encadrement et se coince quand la porte est fermée. Fermez toujours du côté opposé à la traction.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÇa claque si ça lâche ?\u003c\/strong\u003e Vérifiez l'état du caoutchouc avant chaque séance et ne dépassez pas le triple de sa longueur au repos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoir aussi\u003c\/strong\u003e nos \u003ca href=\"\/pages\/packs\"\u003epacks complets\u003c\/a\u003e pour équiper tout un espace d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLivraison offerte · Réception sous 10 à 20 jours ouvrés · 14 jours pour changer d'avis · Garantie légale 2 ans\u003c\/p\u003e","brand":"KREVOFIT","offers":[{"title":"Légère \/ Avec ancrage de porte","offer_id":48131740172473,"sku":"05811fce-b3f3-4828-9e2a-be5e8536ea81","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0804\/6490\/4377\/files\/D_Q_NP_699682-CBT113050682801_062026-O.webp?v=1784926432"},{"product_id":"gripforce-pro-gants-de-musculation-antiderapants","title":"GripForce Pro – Gants de Musculation Antidérapants","description":"\u003cp\u003eLe principal frein aux tractions et au développé, ce n'est pas la force : ce sont les mains qui lâchent avant les muscles. Les \u003cstrong\u003eGripForce Pro\u003c\/strong\u003e ajoutent de l'adhérence là où la barre glisse, et une sangle de poignet qui stabilise l'articulation sous charge.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qui change concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFini les ampoules et la corne\u003c\/strong\u003e — la paume rembourrée absorbe le frottement de la barre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdhérence conservée\u003c\/strong\u003e — la texture accroche même quand les mains transpirent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignet maintenu\u003c\/strong\u003e — la sangle ajustable limite l'hyperextension en poussée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDoigts libres\u003c\/strong\u003e — vous gardez la sensation de la barre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eType\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMitaines, doigts ouverts\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePaume\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRembourrée et texturée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePoignet\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSangle ajustable par scratch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTailles\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eM, L, XL\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir ou rouge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLavage à la main, séchage à l'air\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eGuide des tailles\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMesurez le tour de votre paume, juste sous les doigts, main à plat.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTaille\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTour de paume\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCorrespondance\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eM\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e19 – 21 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMain fine, majorité des femmes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e21 – 23 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMain moyenne, majorité des hommes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eXL\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e23 – 25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMain large\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eEntre deux tailles, prenez la plus grande : un gant trop serré coupe la circulation en fin de série.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTractions, soulevé de terre, développé couché, kettlebell, cross-training, callisthénie. Partout où vous serrez une barre plus de quelques secondes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHomme ou femme ?\u003c\/strong\u003e Le modèle est unisexe, seule la taille compte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÇa tient au soulevé de terre lourd ?\u003c\/strong\u003e Pour du grip pur à très haute charge, des sangles de tirage restent plus efficaces. Ces gants couvrent le confort et l'adhérence sur l'ensemble de vos séances.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÇa sent après quelques semaines ?\u003c\/strong\u003e Comme tout gant. Faites-les sécher à l'air libre après chaque séance plutôt que dans le sac.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉconomisez en pack.\u003c\/strong\u003e Ces gants sont inclus dans les trois \u003ca href=\"\/pages\/packs\"\u003epacks Krevofit\u003c\/a\u003e, à partir de 37,90 €.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLivraison offerte · Réception sous 10 à 20 jours ouvrés · Garantie légale 2 ans\u003c\/p\u003e","brand":"KREVOFIT","offers":[{"title":"Noir \/ M","offer_id":48260054843577,"sku":"ad1aae1a-2e19-4124-9008-2239a709b65f","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rouge \/ L","offer_id":48260054876345,"sku":"ce6cdadb-0b84-4dd4-be6b-82b853913a78","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rouge \/ M","offer_id":48260054909113,"sku":"07030d9a-89c7-4e21-a299-8eeadba5ee57","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir \/ XL","offer_id":48260055007417,"sku":"bf806810-6f19-42b1-8d9e-19a7b8244e1c","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rouge \/ XL","offer_id":48260055040185,"sku":"c1bf47a7-8a6d-4989-97d8-0bae6ea9b52d","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir \/ L","offer_id":48260055072953,"sku":"00660642-417c-4b61-9d0e-dc2e30503d6c","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0804\/6490\/4377\/files\/ea6cbeb686540344885de725b5b92ef4.jpg?v=1784580050"},{"product_id":"speed-rope-pro-corde-a-sauter-reglable","title":"Speed Rope Pro – Corde à Sauter Réglable 2,8 m","description":"\u003cp\u003eUne corde à sauter brûle autant qu'une course à pied, dans deux mètres carrés et sans sortir de chez soi. Encore faut-il qu'elle tourne droit. La \u003cstrong\u003eSpeed Rope Pro\u003c\/strong\u003e utilise un système de rotation à roulement qui élimine les torsions et les départs de câble qui gâchent les séries.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qui change concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRotation fluide\u003c\/strong\u003e — le câble ne vrille pas, même à haute cadence\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRéglable jusqu'à 2,80 m\u003c\/strong\u003e — s'ajuste à votre taille en quelques secondes, sans outil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignées antidérapantes\u003c\/strong\u003e — la prise tient même après vingt minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSe glisse partout\u003c\/strong\u003e — dans un sac de sport, une valise, un tiroir de bureau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLongueur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRéglable jusqu'à 2,80 m\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eRotation\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSystème à roulement\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePoignées\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRevêtement antidérapant\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir ou bleu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUsage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAdulte et enfant\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuelle longueur pour vous\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePosez un pied au milieu de la corde et tirez les poignées vers le haut : elles doivent arriver au niveau des aisselles.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJusqu'à 1,65 m — environ 2,50 m de corde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe 1,65 m à 1,80 m — environ 2,70 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAu-delà de 1,80 m — 2,80 m, longueur maximale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour l'échauffement avant la muscu, pour des séances de HIIT courtes et intenses, pour le travail de pieds en boxe, ou simplement pour faire du cardio sans matériel encombrant.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÇa convient aux débutants ?\u003c\/strong\u003e Oui. Commencez par des séries de 30 secondes entrecoupées de repos, la coordination vient vite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtilisable en intérieur ?\u003c\/strong\u003e Oui, il faut environ 2,50 m de hauteur sous plafond et un peu d'espace autour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe câble s'use vite ?\u003c\/strong\u003e Sur sol lisse, non. Évitez le béton brut et le gravier, qui abrasent tous les câbles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉconomisez en pack.\u003c\/strong\u003e Cette corde est incluse dans les trois \u003ca href=\"\/pages\/packs\"\u003epacks Krevofit\u003c\/a\u003e, à partir de 37,90 €.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLivraison offerte · Réception sous 10 à 20 jours ouvrés · 14 jours pour changer d'avis · Garantie légale 2 ans\u003c\/p\u003e","brand":"KREVOFIT","offers":[{"title":"Noir","offer_id":48329394847929,"sku":"89807f1b-ab42-4322-893b-cefaa16036b8","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":48329394880697,"sku":"83a9c808-3f85-44f5-8ffd-77ad06021b68","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0804\/6490\/4377\/files\/be974a6548d74ac298f37cd2157f9094_6ab5f32e-d9f6-4de1-9dde-b4c48860adca.jpg?v=1784911432"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0804\/6490\/4377\/collections\/be974a6548d74ac298f37cd2157f9094_6ab5f32e-d9f6-4de1-9dde-b4c48860adca.jpg?v=1787067370","url":"https:\/\/krevofit.com\/collections\/cardio-cross-training.oembed","provider":"KREVOFIT","version":"1.0","type":"link"}