{"product_id":"push-up-board-pro-planche-de-pompes-multifonction","title":"Push-Up Board Pro – Planche de Pompes Multifonction Pliable","description":"\u003cp\u003eFaire des pompes, c'est bien. Savoir \u003cem\u003elesquelles\u003c\/em\u003e travaillent quoi, c'est mieux. La \u003cstrong\u003ePush-Up Board Pro\u003c\/strong\u003e matérialise ça par un code couleur : chaque emplacement correspond à un groupe musculaire précis. Vous déplacez les poignées, vous changez de zone ciblée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCe qui change concrètement\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn accessoire, quatre zones\u003c\/strong\u003e — haut du corps couvert sans machine ni haltères\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePosition guidée\u003c\/strong\u003e — les emplacements imposent le bon écartement, vous ne trichez plus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignets protégés\u003c\/strong\u003e — poignées surélevées, prise neutre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePliable\u003c\/strong\u003e — se range sous un lit ou derrière une porte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePlateau pliable\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePoignées\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAmovibles, antidérapantes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eCode couleur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRouge pectoraux, bleu épaules, jaune dos, vert triceps\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eNiveau\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDébutant à confirmé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuelle version choisir\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePlanche seule\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVous avez déjà des accessoires\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePlanche + gants\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVous voulez protéger vos mains dès le départ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePlanche + corde à sauter\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVous ajoutez du cardio entre les séries\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePlanche + élastique de traction\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVous voulez aussi travailler le tirage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ch2\u003ePour qui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePour s'entraîner chez soi sans machine, en gardant une progression lisible. Pectoraux, épaules, dos et triceps avec un seul plateau qui se range en fin de séance.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe ne sais pas faire une pompe complète, ça sert à quoi ?\u003c\/strong\u003e Commencez genoux au sol sur les positions triceps et pectoraux. La planche guide la position, c'est justement là qu'elle aide le plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÇa remplace une salle de sport ?\u003c\/strong\u003e Pour le haut du corps au poids de corps, ça couvre l'essentiel. Pour les jambes et les charges lourdes, non.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÇa prend de la place ?\u003c\/strong\u003e Plié, l'équivalent d'un grand livre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoir aussi\u003c\/strong\u003e nos \u003ca href=\"\/pages\/packs\"\u003epacks complets\u003c\/a\u003e, jusqu'à 17,60 € d'économie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLivraison offerte · Réception sous 10 à 20 jours ouvrés · 14 jours pour changer d'avis · Garantie légale 2 ans\u003c\/p\u003e","brand":"KREVOFIT","offers":[{"title":"Planche seule","offer_id":48131745251513,"sku":"05b636b3-d655-487d-ab5e-31820eb6d8cf","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Planche + corde à sauter","offer_id":48131745284281,"sku":"46e32af2-d860-4c38-995b-5ae15ca51192","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Planche + élastique de traction","offer_id":48131745317049,"sku":"059893a6-208a-4e66-b73b-77782ff227c1","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Planche + gants","offer_id":48131745349817,"sku":"3badf7fd-528f-4d8f-a1a7-aa81b81babbb","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0804\/6490\/4377\/files\/Se38e40e496364d599a52aca9f8cdeafbQ.webp?v=1784067835","url":"https:\/\/krevofit.com\/products\/push-up-board-pro-planche-de-pompes-multifonction","provider":"KREVOFIT","version":"1.0","type":"link"}