HandGrip Master Set – Poignée de Musculation Réglable 5 à 100 kg

La force de préhension est le premier maillon qui lâche : en traction, au soulevé de terre, en escalade. Le HandGrip Master Set réunit cinq accessoires qui travaillent la main dans les deux sens — la fermeture, mais aussi l'ouverture, que presque personne n'entraîne.

Ce qui change concrètement

• Résistance de 5 à 100 kg — le même outil vous suit du premier jour au niveau confirmé
• Compteur intégré — vous mesurez vos progrès au lieu de les estimer
• Travail complet — fermeture et ouverture, là où un simple grip ne fait que la moitié
• Se fait partout — devant un écran, dans les transports, en regardant un film

Caractéristiques

Par où commencer

Réglez le grip pour tenir 12 à 15 répétitions propres. Trois séries par main, trois fois par semaine. Alternez avec l'extenseur de doigts : c'est ce déséquilibre entre fléchisseurs et extenseurs qui cause la plupart des douleurs de coude.

Pour qui

Musculation, escalade, MMA, tennis, moto, guitare. Aussi utilisé en rééducation après une immobilisation du poignet ou de la main — dans ce cas, demandez l'avis de votre kiné sur la charge à utiliser.

Questions fréquentes

100 kg, vraiment ? C'est la résistance maximale du ressort au serrage complet. Les débutants commencent généralement entre 10 et 25 kg.

Ça fait grossir les avant-bras ? Ça renforce nettement, mais le volume vient surtout du travail avec charges. La progression se voit d'abord sur la force de serrage.

Le coloris change quelque chose ? Non, les cinq coloris sont strictement identiques en contenu.

Économisez en pack. Ce set est inclus dans le Pack Complet Home Gym à 69,90 € au lieu de 87,50 €.

Livraison offerte · Réception sous 10 à 20 jours ouvrés · 14 jours pour changer d'avis · Garantie légale 2 ans